Bardzo dobrze przygotowany zeszyt terapeutyczny. Karty pracy i ćwiczenia są proste do wykonania, a jednocześnie skłaniają do refleksji i budowania pewności siebie.
To jeden z najbardziej praktycznych zestawów, jakie widziałam. Materiały są uporządkowane, łatwe do wydrukowania i świetnie sprawdzają się zarówno w domu, jak i podczas terapii.
Świetny zestaw materiałów dla nastolatków. Ćwiczenia, karty pracy i strony do refleksji tworzą spójną całość, która pomaga rozwijać samoświadomość i zdrowe nawyki.
Znalazłam tu idealny sposób na ogarnięcie chaosu w mojej głowie. Bardzo lubię te strony do refleksji, bo pozwalają mi bez presji spojrzeć na to, co mnie naprawdę buduje i uszczęśliwia.
Zaufało nam już ponad 10 000 osób
Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków o myślach, granicach i relacjach.
Co otrzymujesz w pakiecie?
Przygotowane przez polskich terapeutów i ekspertów
Nagradzany produkt
Co otrzymasz :
Dla osób od 5 lat
PDF do druku
Natychmiastowy dostęp
Co zyskasz dzięki temu e-bookowi?
Pluszowy komfort
Buduj silną tożsamość poprzez proste, codzienne refleksje.
Wewnętrzny spokój
Opanuj stres dzięki sprawdzonym technikom regulacji nerwów.
Zdrowe granice
Naucz się stawiać granice w relacjach z innymi ludźmi.
Jasność myśli
Zmieniaj perspektywę i pokonuj trudne myśli każdego dnia.
Buduj spokój i pewność siebie każdego dnia
Wybierasz temat, wykonujesz ćwiczenie i wracasz do niego wtedy, gdy tego potrzebujesz (we własnym tempie, krok po kroku).
Wyróżniony tytułem produktu roku w kategorii wsparcia rozwoju nastolatków.
Co myślą o tym inni
Dołącz do tysięcy osób, które wspierają swoje zdrowie emocjonalne i budują silniejszą tożsamość dzięki tym sprawdzonym narzędziom każdego dnia.
Naprawdę czuję, że te ćwiczenia pomogły mi zrozumieć moje emocje. W końcu mam narzędzia, które sprawiają, że trudne dni stają się łatwiejsze do przejścia.
Świetne materiały. Dzięki nim zaczęłam stawiać granice w relacjach z rówieśnikami, co naprawdę podniosło moją pewność siebie.
Jako rodzic jestem zachwycona tym, jak te proste arkusze pomogły mojemu synowi w radzeniu sobie ze stresem w szkole. Bardzo polecam.
Używam tego zeszytu codziennie i widzę ogromną różnicę. Mam teraz o wiele większą jasność co do swoich potrzeb i potrafię lepiej zarządzać lękiem, gdy robi się ciężko.
